905 подписчиков
Похудение Шопинг по продуктам
Меня зовут Татьяна, вес 96,5 кг , рост 162 см, цель 60 кг.
Для правильного питания при похудении , необходимо соблюдать калораж продуктов.
Уже не откроешь холодильник, куда взгляд упал, то сегодня и готовить можно.
Так уже не прокатит.
Сегодня выбрались прокатиться по магазинам, затариться продуктами для меня любимой.
Искала индейку, но что то не приглянулась.
В рыбном магазине увидели зубатку (( порезана на стейки, чистить не надо, помыл и можно уже готовить.
Готовила на пару, рыбка получилась очень нежная и сочная, на гарнир рис и не много жаренного картофеля, ну прям капелюшечка.
Кто как готовит рыбу зубатка?
Жду Ваших рассказов и советов.
Кидайте мне лайки, буду очень рада.
Около минуты
20 января 2024