347 тыс подписчиков
68-летняя Ирина Хакамада поделилась фотографией с отдыха в Таиланде. На снимке экономист запечатлена в купальнике бикини с двумя игуанами. Одна из ящериц вальяжно расположилась на голове Ирины Муцуовны, а вторую она держит на руках и счастливо улыбается.
«Драконы бывают разные, энергии тоже, мы выбираем»,— философски подписала она кадр.
Судя по всему, от отдыха Хакамада в полном восторге. А подписчики обратили внимание, насколько молодо выглядит экс-политик. Она не скрывает, что поддерживает свою худобу с помощью жесткой диеты и постоянных занятий спортом. При этом старается слишком себя не истязать. Полноценно ест Хакамада всего один раз в день, но утро обязательно начинает с легкого завтрака. Как правило, это смузи и кофе.
«Да, это углевод, но он дает позитивные флюиды и легкую сытость. И дальше аппетит исчезает, потому что организм только просыпается. А где-то к двум часам дня вы захотите есть сильно. И в обед надо дать организму все, что он хочет. Бывает, что вечером, часов в девять, как-то наплывает и хочется сладенького. Я ем», — признается общественный деятель.
Не отказывает Ирина себе и в сладостях, если этого сильно хочется. А не переусердствовать ей помогает одна хитрость.
«Могу съесть две конфеты, а вазочку с ними ставлю специально далеко, чтобы за ними ходить и не съесть больше», — рассказала она о своих пищевых привычках.
Главное, по ее мнению, не есть вечером, а лучше всего посвятить это время спорту. Неважно, что это будет: тренировки в бассейне, пробежка или даже прогулка пешком, которая тоже отлично сжигает калории.
1 минута
20 января
18,7 тыс читали