2743 подписчика

🍏Омичам напоминают о профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Чтобы избежать рисков необходимо:

-Регулярно проходить медицинский осмотр и диспансеризацию для выявления отклонений на ранних стадиях

-Исключить такие факторы риска как курение и избыточный вес.

Добавить в свой распорядок дня:

-ходьбу не менее 3 км в день или 30 минут активных упражнений,

-следить за артериальным давлением, холестерином и его фракциями,

-употреблять не менее 5 порций овощей и фруктов в день

Если у вас появились какие-либо жалобы - необходимо сразу обращаться к врачу и проходить необходимое исследование.

Около минуты

20 января 2024