2743 подписчика
🍏Омичам напоминают о профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Чтобы избежать рисков необходимо:
-Регулярно проходить медицинский осмотр и диспансеризацию для выявления отклонений на ранних стадиях
-Исключить такие факторы риска как курение и избыточный вес.
Добавить в свой распорядок дня:
-ходьбу не менее 3 км в день или 30 минут активных упражнений,
-следить за артериальным давлением, холестерином и его фракциями,
-употреблять не менее 5 порций овощей и фруктов в день
Если у вас появились какие-либо жалобы - необходимо сразу обращаться к врачу и проходить необходимое исследование.
Около минуты
20 января 2024