375 подписчиков
ПОЛЕЗНЯШКА ДЛЯ ДЕТСКОГО ТРЕНЕРА 👍
Есть такое физиологическое наблюдение:
🔊 у детей дошкольного возраста мышцы сгибатели развиты сильнее разгибателей.
В связи с этим, у ребят, в этом возрасте, сутулая спина, опущенная голова и тд.
📌Это сигнал для детского тренера: нужно давать на занятиях ученикам дошкольного возраста больше упражнений на разгибание, на укрепление разгибателей и совсем мало, совсем чуточку - укрепление для сгибателей!
На деле же, обычно получается так - куча упражнений по типу отжиманий и приседаний, и совсем мало выпрыгиваний, "лодочек", раскрытий грудного отдела и тд.
Насчёт лодочек есть много вариаций, чтобы не делать неудобный всем известный вариант лодки.
Киньте в комментариях, какие у вас варианты лодочек?
Пока все сидят и размышляют, мы предлагаем действовать и получить новые знания, а возможно и новую возможность для повышения квалификации!
Приходи на семинар!
Плюс в комментариях за подробной информацией 🎀
Около минуты
19 января 2024