20 подписчиков
🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🕊️Друзья, мы подготовили для вас несколько советов в это холодное время года, чтобы вы не болели!
▫️Избегайте переедания и употребления тяжелой, непереваривающейся пищи. Предпочтите легкую, теплую и усваиваемую пищу.
▫️Пейте теплую воду или травяные чаи, чтобы помочь в оздоровлении организма.
▫️Старайтесь спать достаточное количество времени, поскольку недостаток сна снижает иммунитет.
▫️Принимайте теплые ванны с добавлением ароматических масел, которые помогут расслабиться и укрепить иммунитет.
▫️Избегайте стресса и практикуйте медитацию или йогу для поддержания баланса в организме.
▫️Полезно принимать теплые масляные массажи, которые помогут укрепить иммунитет и снять напряжение.
▫️Употребляйте аюрведические травы и препараты индивидуально для вашего организма. Чтобы узнать, что подходит именно вам, вы можете прийти на консультация к нашему доктору.
С любовью и заботой, VASANTA 🤍
~ ~ ~
📱 +7(925)035-64-16
Около минуты
19 января 2024