192 подписчика
Психотерапия возвращает вас к себе.
И происходит это за счет выстраивая внутренних опор, повышения самоценности, развития эмоционального интеллекта, познания себя.
Внутренние опоры — это то, что помогает сохранять ментальное здоровье в любой ситуации. Быть спокойным и уверенным в себе и своей способности создавать желаемую жизнь. Человек с крепкими внутренними опорами знает, что любим и ценен сам по себе, он не будет заслуживать любовь. Он самодостаточен и внутренне целостен.
Внутренние опоры состоят из убеждений, в которые верит человек. И из принципов — личных правил, которые создают порядок в действиях и мыслях. Убеждения и принципы индивидуальны. Они строятся из понимания и осознания своего личного состояния «хорошо».
В детстве люди получают психологические травмы, которые уже в зрелом возрасте значительно снижают качество жизни. Но хорошая новость в том, что мы уже взрослые и сами принимаем решения, а значит мы можем найти внутренний ресурс и вернуться к себе.
Создать и укрепить внутренние опоры помогает КПТ-психотерапия.
Записывайтесь на первую пробную сессию с психологом https://mindkid.ru/therapy/#
Около минуты
19 января 2024