459 подписчиков
А я сегодня вспомнила про тыкву, что хранится в подполье! Совсем забыла, что она у нас есть.
А ведь это очень полезный овощь!
Витамин С, содержащийся в тыкве, укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с вирусными заболеваниями. Хочу упомянуть и о минералах, среди которых кальций, фосфор, цинк и калий.Тыква также отличается очень низким содержанием жира, но при этом присутствует достаточно много омега-3. Кроме того, тыква богата водой и бедна сахарами, что делает её низкокалорийным продуктом!
А что вы знаете полезного о тыкве? И какие блюда можно готовить из этого овоща?Мне было бы очень интересно почитать комментарии!
Около минуты
19 января 2024