351 подписчик
Врач назвал чудо-овощ, который спасет от онкологии и проблем с сердцем
🥬Белокочанная капуста - источник витаминов С и К, а также полезной для пищеварения клетчатки. Краснокочанная, цветная и брюссельская капуста содержат в составе калий и фолиевую кислоту, а также антоцианы, обладающие мощными антиоксидантными свойствами. В составе брокколи есть много общего с другими видами капусты, кроме того, в ней много кальция и витамина А, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт Александра Разаренова.
Употребление любых видов капусты поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение, а также поддержать здоровье кожи. Есть данные, что благодаря содержанию глюкозинолатов, капуста может иметь противовоспалительный эффект и способствовать профилактике рака. Также это вещество способно стимулировать процессы детоксикации, добавила эксперт.
📸tvsamara
Около минуты
19 января 2024