💔«ГОЛОВОЙ ВСЕ ПОНИМАЮ, НО ПОДЕЛАТЬ НИЧЕГО НЕ МОГУ»
или как моя клиентка забыла бывшего за час
Ева пришла ко мне после 3 лет токсичных отношений: абъюз и вечные расставания
За 2 месяца работы с психологом результата не было. Поэтому пришла ко мне с запросом «головой все понимаю, но поделать ничего не могу»
Задача — выйти из эмоциональной петли, расстаться и отпустить парня
——
Можно было начать работать со всеми эмоциями, которые предлагает мозг. Логично же, что есть и тоска, и вина и злость на себя
💡Но то, что логично для мозга не подходит для сердца
——
Важно было найти истинную эмоцию, которая связывала с парнем. Это была тоска
Прожить и отпустить можно за 15 минут, если бы не блок: говорить о боли и улыбаться, делая вид что ок. Это классика ;)
[ Понаблюдайте за собой, 100% также делаете ]
——
Специальные техники помогают работать и с этим
И в конце сессии тоска снизилась с 8 баллов до 4. Стало легче в два раза!
P.S. Эмоции Евы сразу после сессии и отзыв — в самое сердце. Ради этого я работаю ❤️🙏🏻
Около минуты
19 января 2024