27 подписчиков
⏳При нарушении циркадных ритмов баланс в организме отсутствует, в результате у человека появляется чувство разбитости, наступает депрессия.
👇
Представьте себе на минуту, что все часы в вашем доме,
на работе и в городе стали вдруг показывать неправильное время.
Вы собираетесь пообедать, но магазины и столовые ещё не открывались.
Вы не успеваете лечь спать, как будильник уже зовёт на работу...
Несложно догадаться, что долго в таком режиме организм функционировать не сможет.
Однако, когда нарушение биоритмов ещё незначительны, никаких особых проблем
со здоровьем мы не испытываем, разве что лёгкое недомогание.
Бессонница, постоянная усталость, плохое настроение - мы настолько сжились с ними, что абсолютно перестали обращать внимание на эти расстройства.
А между тем, они нередко являются первыми симптомами весьма серьёзных заболеваний.
Постепенно мы начинаем замечать, что с организмом что-то не так.
Простудные заболевания,
как следствие снижения иммунитета, у многих появляются хронические или обнаруживают я новые заболевания.
Вначале многие болезни отнюдь не являются хроническими, они становятся таковыми спустя многие месяцы и годы,
если не предпринимать никаких действий по согласованию биологических часов организма.
1 минута
19 января