1 подписчик
Точка Б
Одна из моих целей на 2024 год это красивое тело, идеальная фигура.
Конечно, это слишком мечтательно, когда тебе 39 и ты никогда не вёл спортивный образ жизни. Но уверенный путь к этой цели в 2024 году я совершенно точно намерена проложить.
Нужно сказать, что в 2023 я намечала себе примерно ту же цель))) Увы и ах. Но ещё на старте слишком себя жалела, выбирала ленивые тренировки, а к середине года совсем слилась.
Нынче я начала с 2 тренировок в неделю по часу. Тренировки не самые лёгкие. Самую первую я почти вышла. Что-то вроде "я такое не люблю, не делаю, не могу", но делала! За что собой горжусь (что не слилась и не дала себе поблажек). Вторую тренировку делать сильно не хотелось, очень хотелось найти повод даже не начинать. Но с удивлением обнаружила, что не все так страшно, как было в 1й раз. К 3ей приступила скрипя зубами. И, о чудо, поняла, что начинаю привыкать. На таймер в этот раз уже даже не косилась.
Вывод, важно начать! и важно продолжать. Даже когда будет трудно.
И да, со временем, конечно, планирую ещё увеличить нагрузку и количество тренировок. Звучит амбициозно, посмотрим, что выйдет ')
Около минуты
18 января 2024