7 подписчиков
Крещенские купания💦
Роспотребнадзор напомнил о мерах предосторожности во время купания в проруби.
Проводить крещенские купания рекомендуется только в официально оборудованных местах, где дежурят сотрудниками спасательных и медицинских служб.
🚫Кому стоит воздержаться от купания:
- людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы,
- с заболеваниями центральной и периферической нервной системы,
- с болезнями дыхательных путей,
- с заболеваниями желудочно-кишечного тракта,
- с заболеваниями мочеполовой системы,
- с воспалительными заболеваниями носоглотки,
- с эндокринными заболеваниями.
Кроме того, не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.
✅Общие рекомендации по купанию:
1️⃣Перед погружением необходимо убедиться в том, что уровень артериального давления в норме.
2️⃣Перед входом в прорубь необходимо растереть тело или размяться.
3️⃣Прыгать или нырять в прорубь запрещается.
4️⃣Следует находиться в воде не более1 минуты.
5️⃣Выходя из купели лучше держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
6️⃣Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду, зайти в теплое помещение и выпить безалкогольный согревающий напиток.
Будьте здоровы!
1 минута
18 января 2024