📚 "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях" — это увлекательная научно-популярная книга, написанная английским нейробиологом и исследователем сна Мэттью Уолкером. В этой книге автор рассказывает о важности сна для нашего здоровья, психического состояния и общего благополучия. Уолкер объясняет, какой ценностью обладает сон для мозга, иммунной системы, эмоционального равновесия и даже продолжительности жизни.