5962 подписчика
Правда ли, что музыка помогает заснуть?
Многие предпочитают засыпать под любимую музыку или аудиокниги, потому что иначе в голову лезут посторонние мысли. И если раньше вам говорили, что это вредно, так как мозг совсем не отдыхает, то теперь "диванные" критики отстанут от вас навсегда.
Рассказали про исследование специалистов на эту тему, а также про белый шум, рок на ночь и аудиокниги.
Советуем попробовать сегодня ночью
Около минуты
18 января 2024