117 подписчиков
Собираешься окунуться в проруби? Тогда не забудь взять с собой удобную, нескользкую обувь, полотенце, халат, сухую одежду.
И помни, что погружение в ледяную воду — стресс для организма.
Поэтому:
📍Не рекомендуется погружаться в прорубь детям, беременным женщинам и пожилым людям старше 65 лет.
📍В день купания нельзя употреблять алкоголь. Он расширяет сосуды: организм быстрее теряет тепло, а реакции притупляются.
📍При ухудшении самочувствия после купаний нужно сразу обратиться к врачу.
🙅♂️Противопоказания для купания в проруби:
⚠️Хронические заболевания, особенно сердца, почек и эндокринной системы
⚠️Симптомы ОРВИ
⚠️Заболевания органов дыхания: астма, бронхит, гайморит и другие.
Около минуты
18 января 2024