155 подписчиков
Студент - то, что он ест!
🍜 И это не только гранит науки. В молодости здоровье – как воздух: его не замечаешь. И студенческая диета из фастфуда и перекусов на ходу его не добавляет. Вы в два счета можете оказаться в кабинете гастроэнтеролога.
Чтобы этого избежать, советуем следовать здоровому питанию. Поверьте, это не так сложно, как кажется.
Наши рекомендации:
Завтрак: Вареные яйца, рис или гречка, черный хлеб со сливочным маслом, чай или кофе. Второй завтрак: кефир, йогурт или булочка.
Обед: Овощной суп или куриный бульон, макароны, салат из капусты, сок или чай.
Ужин: Салат из помидоров и огурцов, творог, яблоко, чай.
❣️ Помните, режим и правильный рацион - основа здоровья.
Питайтесь правильно! С заботой о вас, МГГЭУ! 💚
#будущеекаждому
#мггэу_с_заботой
Около минуты
18 января 2024