883 подписчика
Как перестать сравнивать себя с другими. И начать жить свою жизнь.
“Ну конееечно у нее же связи…», «Ну конееечно с такой то внешностью…», «Ну конееечно родители помогли…»
За долю секунду мы сравниваем свои достижения с тем, чего у нас нет, убеждаемся в своих неудачах, и тут же уходим в самооправдание. Такая вот защитная реакция - быть неудачником никому не хочется. Защитная то она защитная, но в результате нее мы убеждаемся, что кому-то на старте отсыпали больше бонусов чем мне, а значит и нет смысла напрягаться, и делать ничего не хочется.
Зависть конечно стремная штука, но главная проблема здесь не в зависти, а в индульгировании собственного бездействия. Пока нормальные люди берут и действуют, кто-то наматывает сопли на кулак и страдает что ему недодали способностей, красивой внешности и богатых родителей.
И как обычно ноги растут из детства. Как часто вы слышали: «А вот у тети Иры, Вася олимпиаду по математике выиграл»… То есть человек с детства учится сравнивать себя с другими. Потом, добившись в этом изрядных успехов попадает в мир соцсетей. А там уж успешный успех из всех аккаунтов с хлещет, вам ли не знать.
Что же делать, если вы узнали во вышеизложенном себя или кого-то из знакомых?
Рекомендовать человеку повышать самооценку - то же самое, что предлагать голодающему зарабатывать больше. Он бы рад, только вот как?
1️⃣ Для начала нужно избавиться от лошадиных шор на глазах. Впереди тебя всегда обязательно будет какой-нибудь Илон Маск у которого круче, больше, выше, сильнее. Оглянись по сторонам и в том числе назад. Вокруг тебя тоже люди, такие же как ты, и уверяю тебя что часть из них мечтали бы оказаться на твоём месте. Только с таким подходом можно получить больше, иначе вы рискуете всю жизнь смотреть в чью-то спину, возможно спина эта будет меняться, но вам всегда будет мало, вы всегда будете «менее удачливым»
2️⃣ На втором этапе важно понять: «Всегда остаются дороги, которые мы не выбрали», это фраза из сериала Секс в большом городе. Может за вами не бегают табунами поклонники, но есть тот самый любящий и преданный человек. Или к сорока годам вы так и не обзавелись семьей, но вашей жизни позавидует любой писатель, у него иссякнет фантазия ещё на половине всех ваших приключений.
3️⃣ Третье, поймите, что большая часть чужой жизни, которую вы видите со стороны - это фикция, просто картинка. И речь здесь не о звёздах Инстаграма, близкие люди, даже друзья зачастую понятия не имеют что происходит в семьях, отношениях и чувствах друг друга. Все ходят с глянцевыми обложками вместо лиц, и в этом нет ничего удивительного. Благополучная жизнь - идеальный красивый фасад, за которым горстями глотают антидепрессанты.
4️⃣ И только на четвертом этапе можно переходить к действиям. Один из принципов успешных людей «глаза боятся - руки делают». Просите повышение зарплаты, хватайтесь за амбициозные проекты, занимайтесь спортом, худейте, знакомитесь, идите ва-банк. Ну, окей, потерпите поражение, ничего страшного. Успешный человек смещает фокус внимания с себя, такого трепетного и ранимого, на реальные действия. Совершать которые гораздо интереснее, чем оценивать свою компетентность по сравнению с другими.
Важно понять - нельзя сравнивать себя с другими людьми. Это путь в болото. А болото означает потерю времени на жизненном пути - ресурса, который ничем не восполнишь. Ничего страшного, если вам скажут «нет» или хорошая идея обернется провалом, поверьте, безжалостные удары постоянных сравнений наносят вашей психике гораздо больший вред.
2 минуты
18 января 2024