46,1 тыс подписчиков
Еда рабочего дня на дефиците
💫Завтрак
Батон 50 гр
Сыр 50 гр
Буженина из индейки 35 гр
💫Перекус
Сырок творожный 1 шт
Банан 1 шт
💫Обед
Батон 50 гр
Сыр 35 гр
Буженина из индейки 35 гр
Творог 100 гр
Сметана 1 стл
Джем 30 гр
💫Ужин
Борщ с курицей 350 гр
Сметана 1 стл
Хлебцы 18 гр
Буженина из индейки 40 гр
Был день с ЛФК, есть в эти дни охота намного больше, не вижу смысла себе отказывать
Около минуты
18 января 2024
1325 читали