Ингредиенты на 1 порцию: 🔸Семена чиа - 20 гр 🔸Хлопья овсяные - 20 гр 🔸Творог - 40 гр 🔸Малина - 10 шт Способ приготовления: Семена чиа заливаем водой и оставляем на полчаса. Когда семена разбухнут, добавляем к ним овсяные хлопья и перемешиваем. Берём стеклянный стакан, на дно кладём творог, несколько ягод малины, слой смеси чиа и овсяных хлопьев, сверху – ещё слой творога и остатки чиа с овсянкой. Украшаем ягодами малины, и можно завтракать. Приятного аппетита! Еще больше вкусных и полезных рецептов 👉 https://vseopecheni.ru/recipes