9й день похудения

Вес 73.700(0)

Радует что цифра 73 задержалась с осени и я ничего не набрала.

1.Завтрак. Яйца вереные, хлеб с маслом, кофе. Вес без кофе 267гр

2. Обед. На работу ничего не брала, пообедала булочкой с соседнего магазина и чай, обед так себе конечно...булочка грамм 60 весит

3. Ужин. Творог, сметана и сахар 255гр, и чай

Перед каждым приёмом пищи стакан воды.

Сегодня очень устала и на работе и дома варила покушать на завтра, послезавтра, надеюсь моя активность даст завтра отвес.

Около минуты

17 января 2024