17 подписчиков
📚✨ Раскрывая тайны долголетия: с «Есть, чтобы жить. Революционная формула быстрого и устойчивого снижения веса» Джоэла Фурмана ✨📚
НОВИНКА в библиотеке!
Опубликуй мы эту новинку в первые числа января, успеха она точно не возымела бы. Но сейчас мы уже почти отошли от новогодней пищевой интоксикации и даже возможно готовы задумываться о том, как бы привести себя в порядок к лету. Так что книгам о вкусном и здоровом питании точно пришло время))
«Есть, чтобы жить» Джоэла Фурмана бросает вызов традиционным представлениям о питании, призывая читателей расширить свои представления о ПП, которые часто ограничены необходимостью считать калории.
Автор ставит в приоритет плотность питательных веществ и подчеркивает важность употребления продуктов, богатых необходимыми витаминами и минералами. В центре идеи стоит растительная диета как основа постоянного, а не временного подхода к питанию. Реальный вызов заявленным мясоедам))
🌟 Почему это стоит прочитать?
1️⃣ Здоровье в каждой ложке: Джоэл Фурман дает уникальный взгляд на здоровье через призму правильного питания. Он раскрывает секреты долголетия и энергии, начиная с выбора продуктов.
2️⃣ Простота и доступность: Книга не перегружена техническими терминами и подходит для всех, кто стремится улучшить свой образ жизни через питание.
3️⃣ Инсайты эксперта: Джоэл Фурман - признанный эксперт в области здоровья и питания, и его советы базируются на современных научных исследованиях.
ВСЕ ключевые идеи книги уже изложены в саммари от СоКратко.
🔺Как всегда можно купить абонемент на все материалы сайта или взять только эту книгу с полки всего за 149 рублей.
Аппетитного чтения!
1 минута
17 января 2024