Всем прекрасного дня! И Прекрасной треннировки https://youtu.be/9N6OBlgGVK8?si=27SIrUlPAPwd30G2 сделайте ее. Всего 15 минут Вашего времени и Вы ощутите прилив сил эмоции и хорошего настроения 🙂 ps: если какое-то упражнение у Вас не получится (в процессе Вы поймете о чем я говорю🤣 просто стойте в планке)))