Найти в Дзене
9 подписчиков

🌿 Вчера спросили, испытываю ли эмоциональное выгорание… Конечно! И выгорание, и потерю смыслов…


🌿 В такие дни впадаю в вязкое недовольство с полным обесцениванием себя, своих результатов. А нигатив от мелочности занятия приводит к полному отсутствию каких-либо желаний. В общем, пустота. Ни кровинки.

🌿 Случается это по разным причинам. Например, нафантазировала себе, потратила кучу сил и времени (про материалы молчу), а вышла ерунда… Или когда нужно сделать что-то трудоёмкое в короткие сроки… когда сомневаешься, а кто-то подольёт маслица в огонь… когда, вдруг, сравнишь себя с другими не в свою пользу… когда кажется, что никто не понимает…

🌿 Собственно, всё как у всех. И если кто-то говорит, что он получает от творчества только кайф, не верьте. Либо человек в теме недавно, либо откровенно лукавит. С годами, поняла, что спады и замирания необходимы, как растениям, период покоя. Поэтому учусь проживать их осознано.

🌿 Что помогает. Прежде, прислушиваюсь к себе и разрешаю побыть плохой девочкой. Ограничиваю все "надо", убираю с глаз долой раздражители, и общение с токсичными-нетактичными. Иногда прячусь и запоем читаю или смотрю сериалы, либо напротив, готовлю что-то вкусное для домашних, зову гостей или звоню другу, беседа с которым как куриный бульон для больной души…

🌿 В такие моменты особенно ценны добрые слова, написанные вами для меня, в принципе, неблизкой и незнакомой… 🫶

🌿 Ещё, вспоминаю про другие интересы. Люблю свой дом, украшать его. Кстати, вспомнила, мне очень помогает уборка в мастерской, либо всего дома. Люблю возиться с цветами, их у меня много и ещё хочу))) Люблю свой сад, птиц в нём. Люблю прогулки по старой части города или в лесу…

🌿 Но самое классное, если повезёт и есть такая возможность, куда-нибудь уехать. Путешествия - лучшее лекарство. Как там говорят? Мы никогда не возвращаемся прежними? Это точно.

🌿Ну, и к слову, вспомните про наш творческий тур КуклоВоды. Ждём вас в любом эмоциональном состоянии для бережного общения. Подробности по ссылке: http://kuklovodi.tilda.ws/ Приезжайте.
1 минута