13 подписчиков
Как быть, когда близкие только критикуют и не поддерживают?
Посмотрите на своё окружение?
Кто вас окружает?
Критикующие «во благо» люди, нарушающие ваши границы или люди, которые Вас поддерживают?
Зачем Вам токсичное, осуждающее окружение спросит кто-то?
Окружите себя заботливыми и одобряющими.
Но все не так просто…
Загвоздка в том, что эти осуждающие, унижающие, резкие близкие люди, неспроста так ведут себя именно с Вами. И не просто так Вы продолжаете с ними поддерживать общение, даже после откровенных грубостей и хамства.
В чем же дело?
Дело в том, что такие отношения - это привычная (читай понятная и безопасная среда) для Вас и Вы соглашаетесь на такие отношения, именно поэтому.
Предсказуемость и понятность позволяет сохранять энергию и действовать используя привычные автоматизмы (стратегии поведения). Именно поэтому, просто поменять среду не получается.
То оказывается, что люди не те, то не складывается и опять вы возвращаетесь к привычной безопасной компании…хотя вам там не то что хорошо, но приемлемо.
Менять нужно свои реакции, отношение к себе и восприятие привычной реальности.
@ Самый быстрый способ это сделать - личная психотерапия.
Ну а среда и окружение будут меняться следом за Вами.
1 минута
16 января 2024