740 подписчиков
Совсем скоро наступит время традиционных крещенских купаний.
Каждый купается ради своих целей: кто-то, чтобы морально очиститься перед будущим годом, кто-то ради здоровья или задора. А можно и ради всего сразу, прямо как наши предки, которые находили в крещенских купаниях и религиозный смысл, и любимую многими зимнюю забаву.
Главное — не забывайте греться! Крещенские купания все же относятся к довольно экстремальным испытаниям не только морального духа, но и физического. Вот небольшая памятка, как подготовиться к таким процедурам:
• Разогрейтесь перед погружением несложными упражнениями.
• Тепло оденьтесь, чтобы не замерзнуть до окунания и оказаться в тепле после.
• Не ныряйте с головой, это может быть опасно ввиду резкого сужения сосудов.
• Обязательно возьмите с собой кого-то или попросите на месте другого желающего, помочь вам зайти и выбраться из проруби.
• Не забудьте сухие полотенца и горячие напитки, чтобы согреться после купания.
• Откажитесь от алкоголя. Согреваться им категорически противопоказано.
• Если у вас есть заболевания сердечно-сосудистой или дыхательных систем, от купания следует отказаться. Это опасно для здоровья.
Если противопоказаний нет, и вы готовы к крещенским купаниям, то вот список мест в Московской области и столице, где можно сделать все безопасно и с удовольствием!
1 минута
16 января 2024