9 подписчиков
4 января 2024 года, решил сбросить вес, а на эту дату я весил 106 кг. С 8 января начал фиксировать результаты. Так же решил сбрасывать вес с помощью интервального голодания.
Ну и так начинаю марафон по сбросу веса до 84 кг. Публикую свои результаты с 8 по 16.
Далее буду стараться постить каждый день свой результат.
Ровно через месяц покажу себя до и после. 4 февраля контрольный замер.
Единственное я 4 января не замерял свои объёмы. Но думаю сейчас этого делать не стоит. Буду отталкиваться от следующего замера.
Около минуты
16 января 2024