16 подписчиков
Мы хотим с вами делиться не только нашими мыслями и идеями, но также интересными книгами и фильмами, которые произвели на нас впечатление, заставили задуматься, чему-то научили. И мы решили, что в продолжение темы ресурсного состояния человека первой, рекомендованной к прочтению книгой в нашем списке, станет книга автора Дэниела Гоулмана "Эмоциональный интеллект".
Нам необходимо понимать, что ссоры, обиды, гнев, злость, чувство вины и прочие так называемые низко вибрационные состояния наносят огромный вред нашему здоровью и являются причиной рассинхронизации нас с Миром. Абсолютно нормально переживать любой спектр эмоций, испытывать гнев или злость, вопрос в том, как правильно себя вести с подобными эмоциями, как их переживать, как их трансформировать, чтобы это не привело к саморазрушению. Нам нужно учиться управлять этими состояниями, понимать их природу, контролировать, принимать и правильно их проживать. Когда внутри нас нет гармонии, когда внутри скопилось очень много непрожитой боли, гнева, обиды, то даже речи быть не может о здоровье. Это все пожирает нас изнутри и переходит на наше физическое тело, после того как тонкие тела разрушены. Очень часто мы не можем признаться сами себе честно и открыто в той или иной проблеме, страхе, эмоции, чувстве, переживании. Мы прячем или подавляем свои эмоции, а это ведет к болезням. Когда все наши чувства и переживания накладываются одно на другое, мы уже ничего не можем разобрать в этом нашем винегрете из эмоций и не способны отследить причинно-следственные связи. А происходит это все потому, что мы не умеем по-настоящему себя слушать и слышать, быть с собой честными, открытыми и истинными, по-настоящему глубоко заглядывать внутрь себя, не бояться, не прятаться под различными масками даже когда мы остаемся наедине с самими собой. Без честности с собой мы не сможем никуда продвинуться. Нам нужно учиться осознавать и честно признаваться себя какие эмоции и по поводу чего мы испытываем. Нам необходимо развивать наш эмоциональный интеллект. А еще нам необходимо учиться глубинному слушанию и себя, и других людей.
1 минута
24 января 2024