Найти тему
12,8 тыс подписчиков

#советыотпреподавателей


Даже самая убедительная речь может провалиться, если вам не хватит воздуха, чтобы рассказать свою историю.

Сегодня преподаватель школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Анна Терехова подготовила для вас упражнение для развития дыхания во время диалога/выступления.

Приступим:

➖Положите руки на ребра и наблюдайте за дыханием. Когда вы набираете в легкие воздух, они должны увеличиваться, когда выдыхаете — уменьшаться. При вдохе Живот вперед, при выдохе — назад, желудок втянут. Так вы тренируете навык правильного дыхания.

➖Быстро вдохните через рот. Задержите воздух на полсекунды и выдохните с шипением. Это упражнение помогает успокоить сердцебиение и справиться с волнением.

Хотите получить ещё больше упражнений для развития уверенной речи?
Тогда присоединяйтесь к ближайшему потоку онлайн-курса по ораторскому искусству🚀
Около минуты