8 подписчиков

Мороз и солнце, день чудесный

Всем привет!

Давно не виделись

Приходил в себя после поездки в центральную полосу, и после хорошего холода в -35, я вернулся на юг и понял как классно заряжает на продуктивность мороз на улице.

P/s Но мороз -7, а т.е. в меру 😅

Так на эту тему хочу поделиться полезной привычкой с вами!

Когда день загружен работой, и сложные процессы наполняют с утра до вечера. Очень важно наполняться энергией. Причем даже, если работа тоже заряжает энергией Вас.

Я взял для себя 4 инструмента для зарядки.

-Спорт (Зарядка, турник, отжимания, пробежка)

-Прогулки по улице (30-60 минут, прогулка по улице в любом новом месте)

-Медитация (10-15 минут в отвлечении от всех мыслей)

-Прослушивание аффирмаций (заряд на успех, мотивации к действиям, и.т.д.)

Все эти варианты помогают восполнить внутреннее состояние, и позволяет творить сильные и мощные рекорды.

А как заряжаетесь энергией Вы?

🔥

Около минуты

23 января 2024