23 подписчика
Биохакинг? А может, лучше наш пост?
Твой студенческий мозг в некоторые часы работает эффективнее. Подробности в 2017 году выяснили трое ученых: Мэрайя Д. Р. Эванс, Пол Келли и Джонатан Келли.
Если ты жаворонок, продуктивность выше с 9:00 до 12:00. Считаешь себя совой? Скорее всего, с задачками ты быстрее всего расправляешься с 17:00 до 21:00 или с 18:30 до 22:30.
Еще несколько фактов:
1. В среднем человек способен учиться с 11:00–12:00. Да, примерно со второй пары.
2. Даже без пика производительность у студентов на высоком уровне. Хватит на домашку вечером.
3. Жаворонки тоже не фанаты раннего утра — в 5:00–6:00 их мозг еще требует сна.
Около минуты
16 января 2024