4 подписчика
Начало реального движения в сторону цели - в отказе от нее.
Точнее, в отказе от любых попыток измерить ее через любые внешние атрибуты, социальное одобрение, критерии SMART и ему подобные. И смещение фокуса на то, как ты хочешь жить, какой / каким быть, что делать в измерении чувств и ощущений.
Можно иметь семью и быть в ней бесконечно одиноким.
Можно получить работу с доходом мечты и каждый день возвращаться с нее полностью измученным и выжатым.
Если честно, даже хобби можно использовать так, чтобы через него загнать себя в тревогу до панических атак и “убиться” об него :)
Можно прописать в цели мужчину определенной внешности, определенного уровня дохода, статуса и тд. И затем замерзать душой рядом с полученным.
А можно - как ты будешь чувствовать себя рядом с ним. Любимой, расслабленной, в тепле и заботе. Тогда и ориентиры будут совершенно другими.
Можно прописывать бренды, а можно удовольствие от красоты вещей, от того, насколько они выражают тебя. Красота же может найтись совсем неподалёку, например, у мастера - ювелира или портного, на чьи изделия смотришь и понимаешь - моё.
Можно написать список стран, а можно ощущения от путешествия. Или от отпуска.
Чтобы не получилось, как в старом демотиваторе: год копили на отпуск, и, вернувшись, развелись. Потому что заказывали только Мальдивы, а вот про любовь и радость как-то позабыли.
Можно поставить целью научиться танцевать и выгореть на тренировках, пытаясь максимально быстро подогнать тело под стандарты. А можно наслаждение от танца, от свободного, лёгкого, красивого движения, от контакта с партнёром.
Удовольствие - маркер достигнутой цели и “свет путеводной звезды” на пути к ней.
Прожить опыт достигнутой цели, поместить себя в него, примерить цель на себя - и прочувствовать ее. Уже на этом этапе часть целей может просто отвалиться. Или трансформироваться.
Например, я так отказалась от цели сделать из одного хобби - дело. Просто понаблюдала за тем, как живут люди данной профессии каждый день. И поняла, что не хочу. Мне так не подходит. Я не хочу дополнительное напряжение. Пусть остаётся в качестве хобби. Остаётся часть про лёгкость и удовольствие.
А как вы ставите (если ставите) свои цели?
1 минута
16 января 2024