прочитала тут мысль, что уверенность в себе — это не бояться произнести вслух то, в чем ты неуверена. типа сказать вслух "да, я начинаю заикаться когда переживаю" или "да, у меня краснеют щеки" или "я близко к сердцу принимают шутки про мою внешность". в этом сразу... столько силы. ведь никто не может осуждать тебя за то, что ты и так знаешь, и о чем ты еще и первая сказала. как только ты произносишь вслух свой страх, ты сразу становишься тем, кому он принадлежит, а не тем, кому его назвали и поставили в ступор. потому что часто бывает, что тебе кто-то сказал "ты так близко к сердцу принимаешь шутки" и потом ты весь день ходишь и думаешь, что с тобой что-то не так, потому что твой страх тебе преподнесли в негативном ключе... и ты можешь начать защищаться, не принимая эту свою черту.