В общем заметил такую закономерность, когда хожу постоянно в баньку и ныряю в прорубь, то болею очень редко … Как только забиваешь на это дело, то сразу цепляется всякая зараза. Было 20 градусов мороза, но мы все равно залезли в прорубь. Рубили топором себе заход и пока сидели в парилке ( около 10 минут ) прорубь снова покрывалась льдом 😅. По итогу нырять в прорубь в такой мороз оказалось комфортнее, чем растираться снегом . Так как снег обжигал тело. Вообщем советую всем хотя бы раз в неделю или две посещать данные мероприятия. Начинать конечно следует с обычного холодного душа дома, а потом потихоньку переключаться к улице и далее проруби.