26K подписчиков

Меня когда спрашивают, а как же дальше после окончания программы не сорваться? Как сохранить вес?


И хочется просто напомнить, что ваша жизнь складывается в рисунок из огромного количества мазков разных красок. Ежедневно вы принимаете сотни решений, что думать, что есть, чем заниматься, с кем общаться. Осознанно это происходит или вы не желаете брать за это ответственность - это всеравно ваши "мазки" и картина получается соответствующая.

Я ведь тоже ежегодно не молодею, и учусь чувствовать свой организм как и каждая из вас. Тут больше вопрос, а что вам больше интересно?

Посплетничать с подругой по телефону или продумать себе приемы пищи на завтра?
По рассматривать чужие фото в Инстаграмме или эти 15 минут сделать практику расслабления перед сном?

Я давно определилась что мне интересна только моя жизнь и я с детским интересом научилась изучать себя. Искренне желаю и вам быть любимой и интересной самой себе❤️