18 подписчиков
Почему есть холодец полезно зимой?
Зимой организм испытывает повышенную нагрузку из-за снижения иммунитета и нехватки витаминов. В это время важно получать достаточное количество энергии и укреплять защитные функции организма.
Основным компонентом холодца является коллаген, который является строительным материалом для соединительной ткани. Холодец содержит много коллагена, который помогает укрепить кости и суставы, а также способствует выработке синовиальной жидкости.
В состав холодца входят также витамины A и C, которые способствуют укреплению иммунитета, а также цинк и аминокислоты, необходимые для нормального функционирования организма.
Поэтому холодец является полезным продуктом для людей с пониженным гемоглобином, что может привести к анемии, а также для тех, кто испытывает недостаток витаминов в зимнее время.
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #правильное_питание
Около минуты
15 января 2024