8 подписчиков
🍚 Каша с бананом 🍌
Завтрак 169 ккал
Б-5,35
Ж-2
У-30
Клетчатка-1,1
Хлопья зерновые 5 злаков (фото 2) 26г.
Банан 44 г.
Молоко 3,5 % 50 г.
Сах.зам. щепотка + соль щепотка
Чай без сахара 250 мл.
🍳 Кашу отварила в воде 10 мин.
Слила воду.
Добавила соль, сах.зам и немного молока.
Половинку банана нарезала кубиком и добавила в кашу.
Около минуты
15 января 2024