928 подписчиков
Похудение Привычки для похудения
Соблюдая некоторые привычки, благодаря которым Вы можете потерять несколько килограмм и настроение от этого будет великолепным.
Любить и уважать себя и свое тело.
Обязательно высыпайтесь.
Кушать еду вкусную и отличного качества.
Не делать культ из еды.
Пейте много воды.
Не увлекаться заменителями сахара.
Завтрак- белково-витаминный.
Выходить из за стола с чувством не большого голода.
Избегать краткосрочных диет.
Выпивать перед сном кефир.
Покупать для себя красивую одежду.
Заниматься спортом.
Не есть пред сном.
Пить чай и кофе без сахара.
Отказываемся от фасфуда и сухариков, чипсов.
Принимать контрастный душ.
Регулярный секс.
При стресса не лечиться шоколадом.
Для очищения организма, возможно очищение травами для похудения .
Взвешиваться только на тощак.
Обязуюсь соблюдать все эти привычки для улучшения по программе правильного похудения.
Жду новых подписчиков.
Жду комментарии, советы, критику и лайки.
Около минуты
16 января 2024