17 подписчиков
Нужно ли делиться своими целями с окружающими?
Мой опыт, опыт моих коллег в области доведения людей до результата, говорит о том, что из 100 человек, самостоятельно двигающихся к цели, дойдут до нее только 4%.
И в каком-то смысле эта самостоятельность -это нежелание делиться с окружающими.
Отказ от их поддержки.
Но когда человек говорит о своей цели 10-15 людям, это уже становится обязательством.
И заявленное обязательство близкому человеку или имеющему влияние является стимулом.
В моменты страха, слабости или усталости ты встаешь перед выбором.
И чаще всего продолжаешь идти вперед.
Похожим примером могут стать блоггеры, публично заявляющие о своих планах перед аудиторией.
Таким образом они устраняют возможность «договориться с собой». Они намеренно создают для себя некоторый уровень социального давления.
И как раз на нем можно очень многое «вывозить».
Соответственно - смысл в такой открытости есть.
Но если ты умеешь двигаться без стимула извне, ты вполне можешь отказаться от такого инструмента.
ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ ЧЕЛОВЕК ЛУЧШЕ ВСЕГО ДОСТИГАЕТ ЦЕЛЕЙ?
И ОБЯЗАТЕЛЕН ЛИ ВЫХОД ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА?
Для начала поймем, что такое «зона комфорта».
Это когда все понятно.
То есть физически, физиологически, материально, эмоционально человеку может быть не комфортно, но мозгу все понятно.
Он знает, что завтра пойдет на нелюбимую работу, например.
И для мозга это ОК.
Но для того же мозга очень страшно что-то неизвестное. Ему не ясно, сколько энергии он затратит.
А это для него смерти подобно.
Поэтому выход из зоны комфорта должен происходить постепенно.
Чтобы приучить нервную систему и мозг к тому, что делать что-то неизвестное (то, чего я не знаю или не умею) -это безопасно.
И выходить из зоны комфорта придется в любом случае. Но есть нюанс.
Будет ли тяжело? Да будет.
Вопрос в том, как ты к этому относишься.
Страдать, кстати, это выбор.
Следующее условие в достижении целей -это стресс.
Чем выше уровень стресса, тем меньше вероятность, что цели он достигнет.
Причем под стрессом я понимаю как негативные, так и позитивные состояния в их пиковых проявлениях.
Если человек невероятно радостен, счастлив - он никогда вперед не пойдет.
Так же будет, если он в сильном негативе или апатии.
(Его гормональная система будет переполнена кортизолом в совокупности с нехваткой серотонина и эндорфина).
Поэтому прежде, чем двигаться, нужно будет привести нервную систему из крайностей - в середину.
Чтобы человек был в порядке.
И только после этого двигаться.
Как и в любом деле, сначала формируем фундамент.
Всем радости и легкости!
2 минуты
15 января 2024