132,8 тыс подписчиков
Низкокалорийный и сытный САЛАТ для вашей фигуры
ИНГРЕДИЕНТЫ
огурцы свежие - 2 шт.
мясо (телятина, говядина, птица) отварная
яйца куриные - 2 шт.
авокадо - 1 шт.
лук - 1/3 шт.
соль
перец
йогурт греческий или сметана - 3-4 ст.л.
лимонный сок - 1/2 ч.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Огурцы очистить, нарезать на кубики.
Яйца отварить, очистить, также нарезать на кубики.
Мясо приготовить, нарезать на кусочки.
Мясо должно быть не горячее, желательно холодное или комнатной температуры.
Лук очистить, мелко нарезать, авокадо очистить нарезать.
Смешиваем все ингредиенты в одной емкости, добавляем по вкусу соль, перец, лимонный сок и йогурт (или сметану).
Приятного аппетита!
Около минуты
15 января 2024
137 читали