2010 подписчиков
☝Как подготовиться к Крещенским купаниям в проруби
Близится один из главных православных праздников – Крещение. В 2024 году, как и всегда, крещенские купания пройдут в ночь с 18 на 19 января. Рассказываем, как правильно подготовить организм к купанию в проруби, и что важно сделать после него, чтобы не навредить своему здоровью.
📍 В первую очередь спешим напомнить, что купаться нужно только в специально оборудованных местах. В Йошкар-Оле это - левый берег реки Малая Кокшага у Вантового моста.
✅ Чтобы разогреть своё тело перед погружением в воду необходимо растереть кожу и хорошо размяться. Также перед окунанием в прорубь следует измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.
Находитесь в воде не дольше одной - двух минут, а после купания следует как можно быстрее оботритесь сухим полотенцем и наденьте теплую одежду и обувь.
Подробнее о Правилах безопасности при Крещенских купаниях читайте в карточке
Источник:Администрация города Йошкар-Олы
Около минуты
15 января 2024