42 подписчика
❓Что не хватает в организме при выпадении волос у женщин?
Нехватка витаминов и микроэлементов часто в первую очередь сказывается на волосах. В этом случае чудо-маски и чудо-шампуни не остановят выпадение волос, проблему нужно решать изнутри, восполнением дефицита.
Чаще всего при выпадении волос не хватает витаминов группы B, цинка, кальция, фолиевой кислоты, селена.
Гиповитаминоз может быть вызван двумя причинами:
✅недостатком микроэлементов в рационе
✅нарушениями в их усвоении.
👩⚕️Идеальный вариант – обратиться к эндокринологу, который после обследования скажет, каких элементов вам не хватает и какие витамины пить.
Такая диагностика проводится на основании клинических данных и традиционных методов обследования. Доктор поможет подобрать необходимые средства, восполняющие дефицит макро- и микроэлементов в организме.
✍️Как правило, кроме витаминов, специалист дает рекомендации по питанию, а также уходу за волосами и кожей головы.
💆🏻♀️Массаж кожи головы – важная процедура для укрепления корней волос.
Его можно делать как при сухих волосах, так и на влажные волосы. Совмещать с мытьем волос или нанесением масел, масок для волос и кожи головы.
Около минуты
15 января 2024