17 подписчиков
Овощи для красоты кожи
Томаты - это источник витамина красоты. В них содержится ликопин, который помогает замедлить старение кожи и защищает ее от вредного воздействия окружающей среды. Употребляйте помидоры в пищу как можно чаще, чтобы сохранить молодость и красоту вашей кожи.
Красный сладкий перец - это настоящий кладезь витаминов. Он содержит больше витамина С (аскорбиновой кислоты), чем апельсины. Этот витамин необходим для синтеза коллагена - главного белка, отвечающего за эластичность и упругость нашей кожи. Регулярно включайте перец в свой рацион, и ваша кожа будет сиять здоровьем и красотой.
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #правильное_питание
Около минуты
14 января 2024