3257 подписчиков
"Если вы человек, склонный к переживаниям; если вы не отличаетесь ни олимпийским спокойствием, ни вулканическим темпераментом (вот как я) - то лучше создавать себе запасы времени. Говоря современным языком, выставлять "дедлайны". Хотя мне это слово не очень близко, потому в переводе означает "линия смерти" - по идее, надо говорить "линия жизни", потому что речь-то как раз о том, чтобы нормально, полноценно жить. Не убивая себе нервы почём зря.
В принципе-то всё очень просто. Приходить на работу пораньше - чтобы спокойно подготовиться и войти в день плавно, а не дёргано. Обед на работе завершать минут на 10-15 раньше окончания перерыва - чтобы успеть помыть и убрать посуду, успеть умыться и настроиться, возобновить работу собранным, а не отягощённым. Вечером выключать компьютер примерно минут за 20 до отбоя - чтобы лечь не взбудораженным, а умиротворённым. Чтобы жить спокойно. Спокойно - это не значит серо и вяло. Это значит беречь энергию и вкладывать только туда, куда надо. А куда надо - надеюсь, вы знаете..."
(ТИМОФЕЙ МИХАЙЛОВ, российский писатель, поэт, композитор, блогер, автор творческих проектов)
Около минуты
15 января 2024