4705 подписчиков
А теперь о минусах этой диеты.
Первое. Это точно не для всех, и дело не в состоянии здоровья. Противопоказаний тут очень мало и это не камни в желчном)).
Главный минус-психологический. Если человек любит фрукты, вкусняшки, эстетику, то такой тип питания будет для него мукой. А это стресс=кортизол👆 и невнятный результат. Это постоянная борьба с собой примерно месяца через полтора такой диеты.
Второе. Эта диета требует чётких подсчетов и дисциплины, шаг влево, шаг вправо-расстрел вылет из кетоза и зажор.
Лично про меня: я не гурман, мне вкусно и всё, по эстетике не страдаю, к сладкому равнодушна(почти). Когда тянет на что-то сладкое, то сиропы Zero от Мр.Джемиус меня спасают. Пару ложек с чаем или кофе и всё. Кофе с шоколадом Победа вкуса без сахара 57% , 5г вполне хватает на чашку.
Около минуты
14 января 2024