20 подписчиков
мне понадобилась неделя болезней детей по очерели и вместе (с прошлого воскресенья не здоровы), чтобы избавиться от рафинированных продуктов и категорично выбросить все не полезные сладости
на озоне обнаружила привычные леденцы с витамином С, заказала сотню пока
ещё купила свежих фиников, сушеную вишню, кешью и мёд дома есть всегда
снизила потребление фруктов в пользу овощей
заменила джемы арахисовой пастой
понятно, что детей я лечу (в одну из ночей понадобилась скорая потому что у одного ребенка воспалились миндалины и я испугалась высокой температуры)
и понятно, что мне понадобится самоконтроль и дисциплина в первую очередь
но я натренирована и если мой контроль их питания поможет мне не паниковать из-за их здоровья - буду контролировать питание
и контролировать окружающих, если понадобится, потому что дети пока не сильно понимают почему нельзя если вкусно - проще исключить из доступа чем объяснять
вообще я с нежностью вспоминаю времена очень давние, когда наш рацион был полезным на 9/10
последний год он полезен на 6/10
последние полтора месяца на 8/10
Около минуты
14 января 2024