12 подписчиков
Есть такая защита от чувства неценности- хочу, чтобы мир меня видел идеальным.👑
Нельзя ошибаться, злиться, проявлять агрессию.
Все увидят, что я не «хороший», не справляюсь и тогда ….
Можно продолжить фразу.🤯
И мы обрушиваем внутреннего Критика, агрессию против своего несовершенства.
Разрушаем себя изнутри и из психики это спускается в тело - в разные зависимости, боли в опорно-двигательном аппарате, в лишний вес и др.
Снижение аутоагрессии начинается с принятия себя любым.
Исцеляет признание и легализация своей " неидеальности", а значит себя разным.
Так мы даем место чувствам неценности, бессилия, стыда, унижения и др. Признаем те части, которые застряли в обесценивании, отвергнутости, стыде и очень нуждаются в принятии.
И тогда мы покажем своей детской части, что принятие, признание и любовь можно получать по праву рождения без истребления «несовершенства».
Читали с сыном недавно стихи и там столько чудесных фраз. Например,
"Но я совсем не глупая, но поступила глупо я..."
🫶
Около минуты
14 января 2024