7321 подписчик
Эксперты дали советы тюменцам по избавлению от хронической усталости. Нужно, как минимум, правильно питаться и каждый день кушать мясо, отказавшись от сахара.
– Ешьте фрукты и овощи, пейте больше чистой воды и меньше чая с кофе. Во время работы делайте перерывы, откажитесь от вредных привычек, – рекомендуют специалисты.
Из-за синдрома хронической усталости могут атрофироваться мышцы, наступит тяжелая депрессия, обострятся хронические заболевания. Если заметили признаки хронической усталость – стоит обратиться к доктору, передает «КП-Тюмень».
Около минуты
14 января 2024