11 подписчиков
🗣️В чём польза соли?
📌Оказывается, соль можно и нужно включать в рацион. Но осторожно.
▫️Соль способствует электролитному балансу. Электролитный баланс — это соотношение натрия, хлора, калия и других веществ. Они необходимы для нормальной работы клеток и органов, в том числе сердца, сосудов, мышц, почек.
▫️Регулирует баланс жидкости. Натрий, содержащийся в соли, помогает контролировать объём жидкости.
▫️Участвует в передаче нервных импульсов. Когда одной нервной клетке нужно связаться с другой, она открывает специальные каналы. Эти пути позволяют натрию попасть внутрь.
▫️Помогает мышцам сокращаться и расслабляться. Недостаток этого элемента может вызвать ощущение покалывания и спазмы — внезапные одноразовые болезненные сокращения мышц.
Около минуты
13 января