50 подписчиков
🪷Медитация «Лотос моего сердца» - соединитесь с источником внутри себя
🌞В ночь с 14-го на 15-е в 00:13 по мск произойдет самый важный переход Солнца в Козерог! В этот день хорошо начать изменять реальность вокруг вас к лучшему. И в помощь-эта медитация. Начните эту прекрасную привычку уже завтра!
✨Лучше делать такую медитацию 40 дней подряд. Минимум 3 дня. Создайте намерение, выше желание!
Медитация обращает нашу идентификацию к ее истинной, подлинной сути, раскрывая наше сердце.
🙌Руки являются продолжением сердечного центра (анахата-чакры), а мудра лотос - выражение нашей любви к Божественному.
🪷Лотос считается символом идеальной красоты и чистоты. Мы знаем, что он растет из грязи, оставаясь всегда чистым, так и наше сознание должно возвратиться из тьмы к свету (из невежества к знанию).
Также лотос в буддизме - символ просветления.
Когда мы делаем такую медитацию, то мы соединяемся, возвращаем наше сознание к источнику, вспоминаем, что мы - душа, частица Творца, а не просто тело, женщина или мужчина и тд.
Регулярная медитация изольет на вас удовлетворенность, гармонию, блаженство, любовь.
⏰Время выполнения: 11 мин
🧘🏻♂️Сядьте в простую позу с прямой спиной (сделайте так, чтобы вас не беспокоило тело, а позвоночник оставался прямым)
🪷мудра - Лотос
Поместите руки в центр груди так, чтобы кончики больших пальцев касались друг друга, каждый из пальцев касался соответствующих пальцев на противоположной руке. Оставьте пространство между ладонями. Кончики пальцев направлены вверх.
👀Посмотрите на кончик носа или закройте глаза полностью, но сведя их слегка к кончику носа
🎶Пойте мантру:
ХАМИ ХАМ БРАМ ХАМ
Перевод: Хами хам - земля и материя, мы как эго,
брам хам - духовный план, небеса, Бог.
Смысл: Мы и Бог едины.
🪷После медитации посидите в тишине и понаблюдайте ощущения.
1 минута
13 января 2024