Здравствуйте! Очень надеюсь на вашу помощь. За последние 2 года сильно прибавился вес плюс некоторые заболевания, которые ограничивали активность. Вообще физическая активность и я - вещи противоположные всю жизнь, но до 47 лет как-то все шло неплохо. А теперь явно есть необходимость подключать физическую активность (и для снижения веса и в целом для организма). Сил нет вообще, одышка, скованность в движениях. Ужас, одним словом.